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男性美容

跳んで!回って!トランポリンが効率よく身体を鍛える10の魅力

今、トランポリンダイエットが世界中で注目されていることをご存知ですか? 現在ではトランポリンは遊び道具ではなく、跳んだり回ったりするだけで、全身筋肉を効果的に鍛えることができる、ひとつのトレーニングツールとして活躍し、筋肉活性化と同時にダイエットにも効果が期待されております。 今回は超簡単トランポリントレーニング方法とその効果や魅力を紹介します。

男も美顔!美顔ローラーで綺麗な顔を手に入れる5つの方法

一昔前まで美容といえば女性のものという認識でしたが、今の時代、男性も美容に大変気を遣うようになりましたね。 手軽に美容を手に入れられるツールとして美顔ローラーがありますね。顔をコロコロするだけで美顔を手に入れるのですが、美顔ローラーの使い方によっては、逆効果になってしまったり、より良い効果をもたらしてくれる使い方もあります。 顔の美に気を遣っている男性の為に、美顔ローラーの効果的な使い方を紹介します。

試す価値アリ!?モテたい男性必見のホットヨガの5つの効果

ホットヨガをご存じですか?ホットヨガとは、文字通り「ヨガ」を「ホット」な環境でおこなうというものです。するとどうなるかというと、ヨガのような軽い運動でも汗をかき、ヨガによる効果と発汗による効果の両方を体感できる、いわば「ヨガとサウナといいとこどり」と言ったところです。 「ヨガ」と聞いて「女性がする運動」と思っていてはいけません!近年では男性の人気も増えており、有名人もやっており、実は注目されています。 ホットヨガは、ここ数年の間に急速に広まり、多くのヨガスタジオでホットヨガのプログラムを受講できたり、ホットヨガ専門のスタジオも設営されるようになりました。今回は、そんな身近になっているホットヨガの効果について説明していきます。

必見!印象もガラリと変わるモテ眉毛を作るに必要な5つの手順

眉毛には人間の第一印象を決めるかなり重要なパーツでもあり、モテ眉毛は顔の印象をガラッと変えてしまう力がある重大なパーツであり対人関係においても非常に重要な役割があります。 しかし、生まれつき眉毛がハの字で薄くて右眉と左眉で生え方の形が違う。または、眉毛を剃って失敗した。このようになっている場合、大袈裟ではなく、対人関係ではかなり大きな影響を及ぼします。 書き方さえ慣れてしまえば、歪んでしまった眉自体は実は、ちょっとした書き方で印象がガラッと変わるモテ眉をアラっと簡単に書くことができます。 具体的にその書き方をメイク道具と似合わせ方も重ね紹介しますので是非実際にやってみましょう!

身体に健康的な油オリーブオイルが便秘に効果的な5つの理由

オリーブオイルは地中海沿岸地域や日本でいうと小豆島が産地で有名ですね。このオリーブオイルは栄養が豊富に含まれていて、生活習慣病の予防や動脈硬化やコレステロールを低下させる働きがあると言われています。 美容にも効果的で、肌につけることで保湿効果や肌の老化にも効果的だと注目を浴びています。それほど効果の高いオリーブオイルには、便秘解消にも一役買っているそうなのです! 今回はそんなオリーブオイルから効果をもたらす便秘解消法について詳しく探ってみていきましょう。

欠かせない!アミノ酸は生命の源になる?!含まれる5つの効果とは

たんぱく質の構成成分であり、筋肉など体を作るためには欠かすことのできないアミノ酸。自然界に存在しているアミノ酸は実に500種類以上もあるとのこと。 そのうち人間に必要なアミノ酸は20種類あります。体の中で合成することができない必須アミノ酸が9種類と、体の中でも作ることができる非必須アミノ酸が11種類からなります。 どのアミノ酸も体を作るためには欠かすことのできない成分ですが、アミノ酸の種類によって体に与えてくれる効果は様々です。 今回はアミノ酸の効果を大きく5つに分けて紹介したいと思います。体を作るために大切な栄養素であるアミノ酸です。特に体で作ることのできない必須アミノ酸は食事から取り入れなければなりません。まずはどのような効果があるのかを知り、積極的に摂取していきましょう。

気になる!脇汗を抑えて周りの目を気にせず仕事する5つの対策法

仕事をしていて、脇汗をかいてワイシャツまで汗が滲んできてしまうことありませんか?とても恥ずかしいし、意識をすると更に汗が止まらなくなるのですよね。 夏の暑い日はもちろん、寒い冬まで満員電車に乗ったりすると暑くて暑くて腕を上げられないほど脇汗をかいてしまうのですよね。 そんな脇汗に関する悩みを解消するための対策法を紹介します。

正しいニキビケアで高い化粧水を買わずに出来る5つの方法

気付けば顔に出来ているニキビ。ニキビ用の化粧水で有名な物が売っていますが、結構高いですよね。その割にはすぐにニキビは良くならなかったり、化粧水にそんなにお金をかけたくないあなた! そもそも何故ニキビができてしまうのか、気になりませんか? 正しいニキビケアでニキビ知らずのツルツルお肌を手に入れましょう!ニキビの原因を理解して正しいケア方法を実践しましょうね。

卑怯!清潔感のある男性になって紳士的にモテる5つのポイント

男性が女性にモテるには清潔感のある男性になることが大事です。清潔でない人はパッと見て判断できますが、清潔感がある人はイマイチぱっときませんよね。 清潔と清潔感は似ているようで全然違います。毎日お風呂に入っているから清潔感がある!と思っている男性、それは大きな間違いです。それは単に清潔で、清潔感とは異なります。 清潔感とは見た目できまります!つまり身だしなみの仕方で清潔感があると判断されます。身だしなみがなってないと清潔にしていても清潔感がなく不潔と思われてしまうわけです。 女性から見て清潔感のある男になる為にどうすればいいのか?そんな疑問にお答えします!

頭にニキビが!今すぐにでも治したい頭皮を綺麗にする6つの方法

シャンプーをしている時や髪を乾かしている時に、ふと気付くと出来ている頭皮ニキビ。シャンプーしているついでの気持ちで爪で潰してなかった事にしていませんか? しかし次から次へと出来てしまうんですよね。潰してしまうと、炎症を起こして周りの毛が抜けたり、炎症が広がってしまうことがあります。 顔のニキビとはケアの仕方も違い、どう対処したらいいのかわからない方の為に、頭皮のニキビのケア法と予防法を紹介します。