男も美顔！美顔ローラーで綺麗な顔を手に入れる5つの方法

一昔前まで美容といえば女性のものという認識でしたが、今の時代、男性も美容に大変気を遣うようになりましたね。

手軽に美容を手に入れられるツールとして美顔ローラーがありますね。顔をコロコロするだけで美顔を手に入れるのですが、美顔ローラーの使い方によっては、逆効果になってしまったり、より良い効果をもたらしてくれる使い方もあります。

顔の美に気を遣っている男性の為に、美顔ローラーの効果的な使い方を紹介します。

その１：下から上に転がして美顔を手に入れる

美顔ローラーは一定の方向に動かすことが鉄則です。下から上に転がしたものを、そのまま上から下に戻してしまっては意味がないのはわかりますよね。
むしろ、顔がたるんでしまいますので注意して下さい。

美顔ローラーを下から上に転がしてフェイスラインを綺麗にしましょう。

このように下から上、中から外へと転がしてください。そうすることにより、顔全体の血行が良くなり、顔色もよくなり美顔を手に入れる事ができますよ。

顔の血行が良くなることにより、肌の新陳代謝も良くなり、毛穴が目立たなくなったり、肌にハリが出ます。

その２：肌を保湿した状態で美顔ローラーを行う

肌が乾燥している状態の時は、美顔ローラーを行ってはなりません。シワやたるみの原因になります。

洗顔後、清潔な肌に化粧水等で保湿してから行って下さいね。リフトアップ効果がある化粧水などをつけてから行うと、より美顔ローラーの効果もアップしますよ。

また、お風呂で行う場合も湯気で肌が保湿された状態になったり、お風呂に浸かりながら美顔ローラーをやるのはリラックス効果もあります。

ただし、お風呂で美顔ローラーを行う場合、防水性があるか確認してから行って下さいね。防水性がない美顔ローラーだと、故障の原因にもなります。

その３：食生活にも気をつけながら小顔を目指そう

いくら美顔ローラーでコロコロしても、暴飲暴食の積み重ねていては老廃物が溜まり続けます。美顔ローラーで老廃物を流すと同時に、食生活を見直して、さらなる小顔を目指しましょう。

睡眠不足や、暴飲暴食、深酒を続けていると肌だけでなく、体のいたるところに支障をきたしますよね。食べ過ぎは体に老廃物が溜まりやすくなったり、乾燥肌やニキビやむくみの原因になります。

せっかく食べるなら体にいいものをバランス良く食べましょう。
顔のむくみに効く成分にはカリウムがあります。

これらの食材をバランス良く摂取して、小顔を目指しましょうね。

飲酒もお肌に良くありません。お酒には利尿作用があるため、飲み過ぎは乾燥肌の原因になります。お酒をすぐに止められないという方は以下の事を実践してください。お酒を飲むときは、お酒と同じ量のお水を一緒にとるといいでしょう。二日酔い防止にもなりますよ。

程よい飲酒はストレス発散になりますが、飲み過ぎはよくないですね。

その４：美顔ローラーを首に転がして美顔を手に入れよう

美顔ローラーを首に転がすことで、首のコリを改善することができます。

首のコリは頭や肩のコリの原因にもなります。首のコリが顔への血流をとめてしまい、顔が老けて見えたり、顔がむくむ原因にも繋がります。

美顔ローラーを耳の下から首を肩の方向に向かって転がしてください。首のマッサージをすることで血行やリンパの流れが良くなります首のシワが無くなったり、顔にハリが蘇る効果があります。

首のコリをとるだけでなく、顔にもいい影響が現れるのですね。

その５：美顔ローラーで肩のマッサージをしよう

先ほど首のマッサージの方法と効果を紹介しましたが、首のマッサージのあとに肩にも美顔ローラーを転がすと更に良い効果が得られます。

首のマッサージで流れた老廃物を肩のリンパに流すことができます。肩がこっていると、頭へのリンパの流れが悪くなったり、肌の老廃物が排出されないので、顔のムクミやたるみの原因になります。

肩をなぞるように左右に美顔ローラーを転がしてください。痛いところがあれば、そこはこっている所なので重点的に優しく転がしてくださいね。10回程度やるのが好ましいでしょう。

肩のコリがとられれば、頭もスッキリして、顔の表情もすっきりしますよ！

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さて今回は、男も美顔！美顔ローラーで綺麗な顔を手に入れる5つの方法を紹介しましたが、いかがでしたか？
美顔ローラーの効果的な使い方を実践するだけで、手軽に美顔を手に入れることができるのです。より早く美顔効果を実感したい場合は、美顔ローラーだけに頼らず、食生活も見直してみて下さい。