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ぎっくり腰

ギャー!ぎっくり腰になったら今すぐやって欲しい5つの対処法

荷物を運んでいるときや、高いところにある物を取ろうとしたときなど、ふとした瞬間ぎっくり腰になってしまった経験ありませんか? ぎっくり腰になるとしばらくの間、動くのが辛い状態が続くのは大変ですよね。 そこで今回は、首を動かしたり、足先を使ったり、10円玉を使ったり「とにかく、ぎっくり腰の痛みをいち早く和らげたい!」という時のための簡単な応急処置をご紹介! ぎっくり腰の対処法が分かれば、突然ぎっくり腰になっても慌てなくて済みますよ。