早めの行動が大事！のどが痛いときの７つの解決策！
風邪の初期症状として、のどが痛いと感じる方は多いです。のどが痛い時は、少し咳をしたり、唾を飲み込んだだけでも痛みを感じて辛いですね。仕事や日常生活に支障をきたしてしまう風邪。 ここでは、風邪の初期症状と言われる喉の痛みを、できるだけ早く解決するための方歩を紹介します。やっかいな風邪ウイルスを体内から撃退しましょう。
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辛い頭痛をツボで解消！頭痛が和らげる9つのツボ
風邪や二日酔いで頭が痛くなったことがある人は多いと思いますが、それとは別に日本では約3000万人の方が慢性的な頭痛に悩まされているといわれています。頭痛といっても症状や原因はいくつかあり、大きく分けて機能性頭痛と症候性頭痛に分けられます。 機能性頭痛は、病気というわけではないのに時々痛み出す慢性的な頭痛のことで、症候性頭痛は痛みの原因が何らかの病気にある頭痛です。その中でも機能性頭痛は、代表的なものとして緊張性頭痛、偏頭痛、群発頭痛の３つがあり、緊張性頭痛と偏頭痛の両方が起こり苦しんでいる人もいます。 機能性頭痛の場合は、痛み止めを服用して仕事や日常生活を頑張っている人が多いようですが、薬はあまり飲みたくはありませんよね。 そこで人間の身体の中に、約360箇所あるといわれるツボが大きな役割を果たすことになります。 その約360のツボの中で、頭痛の時に押すと効果がある9つのツボをご紹介しますので、頭痛が起きた時に試してみて下さい！ それで薬を飲まずに乗り越えることが出来たら嬉しいですね！
辛い肩こりをツボで解消！１人でも簡単に押せる８つのツボ
ゲーム、パソコン操作、デスクワークをする人に多い肩こり。長時間同じ姿勢で休憩するたび肩をなんとなく揉んでみたり、ぐるぐる回したり、伸ばしたりする方も多いのではないでしょうか？「肩がこってるなー」と思った時に、肩こりがラクになるツボを知っていると、整骨院やマッサージに行かなくても良くなるはずです。 今回は誰も簡単に押せる肩こりを解消するツボをご紹介します！
気になる！脇汗を抑えて周りの目を気にせず仕事する5つの対策法
仕事をしていて、脇汗をかいてワイシャツまで汗が滲んできてしまうことありませんか？とても恥ずかしいし、意識をすると更に汗が止まらなくなるのですよね。 夏の暑い日はもちろん、寒い冬まで満員電車に乗ったりすると暑くて暑くて腕を上げられないほど脇汗をかいてしまうのですよね。 そんな脇汗に関する悩みを解消するための対策法を紹介します。
強い睡魔に勝つ！今すぐに眠気を解消し目を覚ます５つの方法
疲れていたり、徹夜明けで睡眠不足で、仕事中や大事な会議で眠くて眠くてたまらないということはありませんか。ついつい仕事中居眠りをしてしまって周りに迷惑をかけたり、仕事が全然はかどらなかったりする経験、ありますよね。 時にはちゃんと睡眠をとっているのに眠くて眠くて仕方がないということもありますよね。今回はそんな強い睡魔に勝ち、眠気を覚ます方法を紹介してます！