髪の毛のトラブルを抱えてはいませんか？髪の毛は老若男女問わず大事な体の一部ともいえるものであり、日々の生活習慣やストレスなどの要因を受けやすく、日ごろのケアが大事になります。
ヘッドスパで頭皮ケアや髪の毛のケアで様々な効果が出ることは知っていますか？また頭皮ケア意外にも色んな効果があることはご存知ですか？
今回は、髪の毛のケアとして人気の高いヘッドスパについて、その効果について解説していきます。
そもそもヘッドスパとは？
ヘッドスパとは、実は日本で生まれた造語であり、頭皮の汚れを洗い流したり、血行を促進することにより頭皮環境を改善することです。多くの美容室で受けることができますが、各店舗により独自のヘアケア用品を使用し、マッサージも行います。ヘアエステなどと呼ばれることもあります。
価格としては数千円ほどであり、時間としては30分から1時間かかります。現在では自宅でもヘッドスパができるような用品の販売もありますが、本格的な効果を得るにはやはりプロに任せるのが良いです。
ヘッドスパ健康的な髪の毛にする
ヘッドスパを行うことで毛髪を健康的にすることができます。ヘッドスパにより頭皮の状態を整えることができますが、それにより健康的な髪の毛が生えてくるようになります。
カラーや白髪染めで傷んだ髪のダメージを修復したり、髪の毛につやを出す効果もあります。カラーやパーマなど、髪の毛に何らかのアクションを与えた後にヘッドスパを行うことにより、傷んだ髪の毛を健康な状態にすることができます。
頭皮環境を整える
ヘッドスパにより、頭皮の健康を改善することができます。例えばフケや頭のかゆみの原因は頭皮が皮脂やワックスなどでダメージを受けていることに起因します。
こうした状態になると、自身でのケアでは限界があり、ヘッドスパを受けることをおすすめします。美容院でのヘッドスパの場合、市販されていないようなクレンジングを行うことができますので、頭皮に詰まった汚れや皮脂を落とすことが可能になります。
抜け毛・薄毛への効果も？
頭皮環境を改善することにより、頭皮の清潔さを保つだけでなく、頭皮の血行を改善することができます。抜け毛や薄毛の原因は、頭皮が硬くなり、血行が悪くなることにより引き起こされます。
セルフでの頭皮マッサージを行うことでも改善できますが、やはりしっかりとした力でマッサージをしてもらうことで血行を促進し、それに伴い薄毛や抜け毛を予防、改善することができます。
ヘッドスパで肩こり解消？
ヘッドスパでは頭部を中心にマッサージを行いますが、それにより血行が改善されます。さらに頭部だけでなく、肩や首にもマッサージが行われるため、肩こりや目の疲れが改善されやすくなります。
肩がこるというのは、肩の筋肉が緊張している状態にありますが、頭皮が硬くなることにより肩の筋肉も硬くなります。ですので、ヘッドスパにより肩の筋肉にも良い影響を与えることができます。
ヘッドスパでストレス解消！
ヘッドスパにはリラックス効果もあり、それが精神的な安定をもたらすことができます。頭部には多くのツボが存在していることから、これらを刺激することにより頭をスッキリとさせることができ、それが精神的な安定につながり、ストレスの解消にもつながります。
ヘッドスパはリラックスした空間、香りの中で行われるものですので、そうした環境も精神面に好影響を与えるといえます。
ヘッドスパで小顔・顔のたるみへの効果
頭部の筋肉が凝り固まることにより、顔がたるんできます。その原因は、頭部の筋肉は顔の筋肉を引っ張る役割を果たしていますが、これが硬くなると引っ張る力がなくなり、頬がたるんで来てしまいます。
ヘッドスパの頭皮マッサージにより頭部の筋肉がほぐされることにより、再びリフトアップ効果を生み出すことができ、それが顔のたるみの改善につながります。
どれくらいの頻度で行うべき？
ヘッドスパは店舗により違いことありますが、決して安いものではないですが、どれくらいの頻度が適正と言えるかについては、頭皮の生まれ変わり（ターンオーバー）を意識する必要があります。頭皮が古い頭皮から新しい頭皮に生まれ変わるまでの期間は大体1か月ほどとされます。
適正な頻度に関してはもちろん生活環境や年齢の違いはありますが、まずは1か月に1回ほどのペースで行うことをオススメします。しかし、ヘッドスパは頭皮への刺激も強いことから、頻繁に行うことは頭皮の炎症の原因になってしまいます。
間隔を空けすぎず、短くしすぎず、まずは月に1回というペースを守って行うようにしてください。
さて、今回はヘッドスパはやらないと損？意外と知らない８つの効果について紹介しましたがいかがでしたか。
ヘッドスパという言葉を聞いたことがあっても、自分には敷居が高いと思ったり、女性だけが受けるものと思っているかと思います。しかし、髪の毛は年齢、性別に関係なく大事なものですし、さらにヘッドスパにより得られる効果は髪の毛以外にもおよびます。
日々ストレスにさらされている髪の毛や心を癒す上でも、一度ヘッドスパを体験してみてはいかがでしょうか？
ヘッドスパはやらないと損？意外と知らない８つの効果
- そもそもヘッドスパとは？
- ヘッドスパ健康的な髪の毛にする
- 頭皮環境を整える
- 抜け毛・薄毛への効果も？
- ヘッドスパで肩こり解消？
- ヘッドスパでストレス解消！
- ヘッドスパで小顔・顔のたるみへの効果
- どれくらいの頻度で行うべき？