最近メディアでも取り上げられて、大注目の腸活ダイエット！！テレビや雑誌で知った方はもうチャレンジされたことがあるかもしれません！ 腸活とは、腸を活発に動かすことで、腸内環境を改善し、身体の中からきれいにすることです！また、毎日腸活を行うことで、老廃物の排出を促進しデトックスの効果や、痩せやすい体質に変わることもあるというのです！ 腸活ダイエットには、いろんな方法があります！食事によるもの、マッサージによるものなど！ 今回は大注目の腸活ダイエットの方法を５つ紹介したいと思います。簡単で無理なくできるダイエット！それが腸活ダイエットです。これならやれそうと思ったものがあればぜひ試してみてください！
シャンプーをしている時や髪を乾かしている時に、ふと気付くと出来ている頭皮ニキビ。シャンプーしているついでの気持ちで爪で潰してなかった事にしていませんか？ しかし次から次へと出来てしまうんですよね。潰してしまうと、炎症を起こして周りの毛が抜けたり、炎症が広がってしまうことがあります。 顔のニキビとはケアの仕方も違い、どう対処したらいいのかわからない方の為に、頭皮のニキビのケア法と予防法を紹介します。
LDLコレステロールとは悪玉コレステロールで、LDLコレステロールが増えると生活習慣病の原因になってしまい、高血圧、糖尿病、動脈硬化、腎臓疾患、甲状腺機能低下症、心疾患などの疑いがあるので注意が必要です。 自覚症状がなく日常生活では異常がわからないため、検査結果の数値を注意してみてみましょう。LDLコレステロールの基準値は60～119mg/dLです。 基準値外の人は気をつけて、今回LDLコレステロールを下げる具体的な方法をご紹介するので、実際にやってみましょう！
「最近太ったかも・・・」「いろいろ試したんだけど、全然やせないなぁ」というような方々が、いつかは辿り着くであろうものが、そう！「サウナスーツ」です。 一昔前にダイエットのためにと大流行した商品ですが、最近はデザイン、性能ともにさらに進化しており、あなたの健康維持、もちろんダイエットにも役立つこと間違いないです！ ただ、間違った使い方をすると、逆効果になりかねないので、今回はサウナスーツの正しい使い方と、それで期待できる効果を紹介していきます！
