激痛!今すぐ効果のあるふくらはぎの筋肉痛への対処法5選!
「うっ。筋肉痛が!」というあなた!ふくらはぎではないでしょうか? ふくらはぎの筋肉痛は、どんなスポーツ選手にも当然起こりえますが、運動不足の人がしばしばですね。 また、スポーツ選手の筋肉痛は慣れもある上、休む間もなく体を動かすので慢性的なものにはなりませんが、普段さほど運動はしないという方は、放っておいてもなかなか治らないものです。いつまでも痛みが治まらず、ぎこちない足取りで通勤なんてこともありますよね。そこで、今回はつらいふくらはぎの筋肉痛への対処法を紹介していきます。