背筋がピンと伸びる！猫背の姿勢を改善するための筋トレ５選
突然ですが、あなたは自分の立ったときの姿勢、後ろ姿を気にしたことがあるでしょうか？ファッションや髪型などの容姿は多くの人が気にかけている人が多いと思いますが、自身の姿勢などは気にとめることはないでしょう。 しかし、自分では気にもしないところに限って以外と見られているものです。背筋が曲がっている、いわゆる猫背というのはどことなく「弱々しい」「頼りなさげ」「不健康」といったイメージが付きまといます。そこで、今回は猫背を改善するためのトレーニングについて詳しく説明していきます。