姿勢が原因？辛い五十肩の症状を理解し正しく対策するには？
加齢に伴い肩が痛み、動かしにくくなってきます。特に転倒したりぶつけたりしたわけではないのに肩が上がらない、鋭い痛みが出るといったような症状はないでしょうか。 加齢により肩が痛むことを通称四十肩や五十肩と呼びますが、特に50代になると肩の痛みが出てくる人が多くいます。 今回はこの五十肩の原因とその対処法について紹介します。
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五十肩
必見！インナーマッスルの鍛え方を知って理想的な身体に近づく５つのステップ
最近肩こりがひどくて。何をするにも腰痛がひどくて。 運動の習慣が無い方はもちろん、きついトレーニングをしているにも関わらず、身体が変化しないといった悩みを抱えている方はいませんか？ そんな悩みを持っている方、必見です！ インナーマッスルを鍛えるとそういったお悩みが解消できるかもしれません！しかも運動が苦手な方でも無理なく続けることができます。 今回は、そもそもインナーマッスルとは何？鍛えるとどんなメリットがあるの？鍛え方が分からないという疑問にお答えします！