腹筋ローラーを使って理想のモテボディを目指す５つの方法
「お腹が引き締まって、腹筋が割れている」 まさに、近年流行しているモテボディの象徴といえるのではないでしょうか？どれだけ他の部位を鍛えていても、お腹がたるんでいると「だらしない身体」と思われてしまう可能性がありますが、逆を言えば、胸や上腕の筋肉があまりなくても腹筋が割れているだけで、同性異性を問わず憧れの対象になるほど代表的な部位といえます。 しかし、なかなか効果が出にくく時間が掛かる部位なので途中で挫折していませんか？ そこで今回は腹筋ローラーを使って効率よくお腹を鍛える方法を紹介します。