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基礎代謝

基礎代謝アップのカギはコレ!代謝を良くして理想の体になる方法

世の中には痩せやすい人、太りやすい人、痩せにくい人がいます。こうした人たちの違いの1つとして、もちろん遺伝的な要素もあります。しかし、単に「生まれつき」のせいにして、それを痩せない理由にしてしまうのはよくありません。 そこで今回は、痩せやすい体質にするための「基礎代謝」について解説し、この基礎代謝を効率よく高める方法について紹介していきます。