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お風呂ダイエットで痩せる事が出来る？正しい入り方と効果について

お風呂ダイエットという言葉を聞いたことあるでしょうか？言葉通り、なんとなくイメージはできる事かと思います。ところで、肩こりや冷え性、太りやすいといった悩みはありませんか？ このような悩みは湯船に浸かることで改善・緩和する事が出来ます。でも、ただ浸かるだけでなくコツがあるので、今回は正しいお風呂ダイエットについて紹介していきます。