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ラッドプルダウン

男は背中で語れ!広背筋を鍛えて後ろ姿を美しくする5つの筋トレ

自分の後ろ姿を気にしたことはありますか?背中部分は、自分では見えないところではありますが、去り際、振り向きざまなど、周囲の人はよく見ているものです。その時に、背中まわりの筋肉つまり広背筋がしっかりしていると、自然と美しい立ち姿に見えます。 広背筋は、人の印象を決定づける大きな要素の一つなのです。今回は、そんな広背筋の筋トレを紹介していきたいと思います。