心も体もスッキリ爽快！ボクシングエクササイズことボクササイズの５つの効果！！
今となっては、ダイエットの方法も多種多様ですよね。主食をある食材におきかえたり、自分が食べたものを記録して、食事に対しての意識を高めたりと様々な工夫がされてきました。 そして、最近注目を集めているのが「ボクササイズ」という、ボクシングの動きを取り入れたエクササイズです。実は、多くの女優さんやモデルさんが実践しており、ボディラインを絞ったり、体型のキープに努めています。 ツイッターやインスタグラムに、くっきりと割れた腹筋を披露されている方がいますが、ボクササイズであそこまでなることも可能です！今回は、そんなボクササイズについて説明していきます。