ハンドグリップ

常識も握り潰せ！実は簡単にできる握力を強化する５つの鍛え方

突然ですが、握力に対してどのようなイメージをもちますか？といっても、あまりピンとこないと思います。 思い浮かぶとすれば、テレビなんかでリンゴを手で握りつぶすシーンくらいでしょうか。「握力なんてなんの役に立つの？」といったかんじだと思います。しかし、実際のところ握力は多くのシーンで役に立っています。 今回は、そんな握力について、鍛え方とともに紹介していきます。