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ハンドグリップ

常識も握り潰せ!実は簡単にできる握力を強化する5つの鍛え方

突然ですが、握力に対してどのようなイメージをもちますか?といっても、あまりピンとこないと思います。 思い浮かぶとすれば、テレビなんかでリンゴを手で握りつぶすシーンくらいでしょうか。「握力なんてなんの役に立つの?」といったかんじだと思います。しかし、実際のところ握力は多くのシーンで役に立っています。 今回は、そんな握力について、鍛え方とともに紹介していきます。