コレステロールを下げるためのおすすめサプリメント９選
高コレステロール血症は、動脈硬化や心疾患の原因となるため、健康維持にとって重要な問題です。食生活の改善や運動など、生活習慣の改善が有効ですが、サプリメントを利用することも一つの方法です。本記事では、コレステロールを下げるためにおすすめのサプリメントを９個紹介します。
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ナイアシン
酒粕は毎日摂取すると凄い！知られざる７つの効果
酒粕は、日本の伝統的な発酵食品で、酒造りの過程で作られる残りカスのことを指します。酒粕には、多くの栄養素が含まれており、健康に非常に良いとされています。本記事では、酒粕の摂取による７つの知られざる効果について詳しく説明していきます。