トランポリン

跳んで！回って！トランポリンが効率よく身体を鍛える１０の魅力

今、トランポリンダイエットが世界中で注目されていることをご存知ですか？ 現在ではトランポリンは遊び道具ではなく、跳んだり回ったりするだけで、全身筋肉を効果的に鍛えることができる、ひとつのトレーニングツールとして活躍し、筋肉活性化と同時にダイエットにも効果が期待されております。 今回は超簡単トランポリントレーニング方法とその効果や魅力を紹介します。