辛いけど結果を出す！絶食ダイエットを３日間で成功させる６つのポイント
「絶食と、断食とはどう違うの？」と思っていませんか？断食も絶食も何も食べないという行為はどちらも同じですがその理由や目的が異なります。 絶食は、健康上の理由によって食物の摂取を絶つことで、健康管理や回復が目的となります。絶食ダイエット方法は、その目的の健康管理や回復そして食物制限を、計画的に行いながらダイエットする方法です。それによって安全であり且つ効果的なダイエットが可能となるのです。 今回の絶食ダイエットは少々辛いですが、比較的安全で３日間で行い、単なる痩せるだけではなく健康面でも効果が期待できる絶食ダイエットの方法と効果を紹介します。