ヘッドスパはやらないと損？意外と知らない８つの効果
髪の毛のトラブルを抱えてはいませんか？髪の毛は老若男女問わず大事な体の一部ともいえるものであり、日々の生活習慣やストレスなどの要因を受けやすく、日ごろのケアが大事になります。 ヘッドスパで頭皮ケアや髪の毛のケアで様々な効果が出ることは知っていますか？また頭皮ケア意外にも色んな効果があることはご存知ですか？ 今回は、髪の毛のケアとして人気の高いヘッドスパについて、その効果について解説していきます。
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ストレス
ストレスで若白髪って本当？意外と知らない原因とその改善方法
髪の毛のトラブルは様々ありますが、そのうちの1つに若白髪があります。鏡を見たり、美容師さんに教えてもらったりして知ると思いますが、最初はショックですよね。 髪の毛は若い時は黒くつやがありますが、何らかの原因に伴い白く（正確には銀色）なってしまいます。 今回はこの若白髪がどうして生じてしまうのかの原因およびその改善や対策方法について紹介していきます。
男のいちご鼻は大変！？その原因と毛穴ケアの方法
いちご鼻は女性だけでなく男性も悩んでいる方が結構多いんですよ。最近では美意識が高い男性も増えてきて、それに伴いメンズエステなど男性に特化したサロンも年々増えてきています。 でも、中には金銭面でメンテナンスに行くことができないけど、それでもいちご鼻はどうにかしたいですよね。今回はエステに通わなくてもいちご鼻を解消する方法を紹介していきます。
男性の便秘も赤信号！原因から便通も改善できる５つのポイント
便秘に悩んでいませんか？実は、日本人の26人に1人は便秘といわれています。気付けば３日も出ていないなんて人は意外に多いんですよ。 特に男性は便秘を軽く捉えてる人は多くないですか？市販薬を飲んでその場しのぎをしている方もいますよね。その便秘、放っておくと、慢性化したり悪化する危険性がありますよ。 便秘になるのには、意外と知らない原因があるのです。今回は便秘の原因と解消法を紹介してます！
食欲暴走！とまらない暴飲暴食！の原因と改善できる５つのポイント
いつの間にか、「最近太ってきたな」なんて思ったことはないですか？ その原因は暴飲暴食と解りつつ何年も行動に移さないままで、放っておくと食べだすと止まらない、お腹が空いているわけではないのに食べたくなるというようになってしまいます。 今回は暴飲暴食やその予備群等の食べることがやめられない人を対象に、原因と症状そして効果的な対処法を紹介します。
試す価値アリ！？モテたい男性必見のホットヨガの５つの効果
ホットヨガをご存じですか？ホットヨガとは、文字通り「ヨガ」を「ホット」な環境でおこなうというものです。するとどうなるかというと、ヨガのような軽い運動でも汗をかき、ヨガによる効果と発汗による効果の両方を体感できる、いわば「ヨガとサウナといいとこどり」と言ったところです。 「ヨガ」と聞いて「女性がする運動」と思っていてはいけません！近年では男性の人気も増えており、有名人もやっており、実は注目されています。 ホットヨガは、ここ数年の間に急速に広まり、多くのヨガスタジオでホットヨガのプログラムを受講できたり、ホットヨガ専門のスタジオも設営されるようになりました。今回は、そんな身近になっているホットヨガの効果について説明していきます。
気になる！脇汗を抑えて周りの目を気にせず仕事する5つの対策法
仕事をしていて、脇汗をかいてワイシャツまで汗が滲んできてしまうことありませんか？とても恥ずかしいし、意識をすると更に汗が止まらなくなるのですよね。 夏の暑い日はもちろん、寒い冬まで満員電車に乗ったりすると暑くて暑くて腕を上げられないほど脇汗をかいてしまうのですよね。 そんな脇汗に関する悩みを解消するための対策法を紹介します。
心も体もスッキリ爽快！ボクシングエクササイズことボクササイズの５つの効果！！
今となっては、ダイエットの方法も多種多様ですよね。主食をある食材におきかえたり、自分が食べたものを記録して、食事に対しての意識を高めたりと様々な工夫がされてきました。 そして、最近注目を集めているのが「ボクササイズ」という、ボクシングの動きを取り入れたエクササイズです。実は、多くの女優さんやモデルさんが実践しており、ボディラインを絞ったり、体型のキープに努めています。 ツイッターやインスタグラムに、くっきりと割れた腹筋を披露されている方がいますが、ボクササイズであそこまでなることも可能です！今回は、そんなボクササイズについて説明していきます。
逆立ちダイエットが想像の逆をいく？期待できる５つの効果
「逆立ちダイエット」というフレーズを聞いたことあるでしょうか？聞き慣れないものだと思います。 逆立ちダイエットというのは、文字通り逆立ちをして痩せよう！というものなのですが、その効果は想像とは少し異なります。というのも、逆立ちをしたくらいでは、たいした筋トレ、運動にはならないので、逆立ちをすれば脂肪が燃焼して体重が落ちるというわけにはいかないからです。 しかし、逆立ちダイエットは数字に表れない面で効果を発揮するのです。今回は、逆立ちダイエットの効果について説明していきます。
正しいニキビケアで高い化粧水を買わずに出来る5つの方法
気付けば顔に出来ているニキビ。ニキビ用の化粧水で有名な物が売っていますが、結構高いですよね。その割にはすぐにニキビは良くならなかったり、化粧水にそんなにお金をかけたくないあなた！ そもそも何故ニキビができてしまうのか、気になりませんか？ 正しいニキビケアでニキビ知らずのツルツルお肌を手に入れましょう！ニキビの原因を理解して正しいケア方法を実践しましょうね。